強者之道

時間是 1964 年的某天,地點是在英國的首都倫敦,來自印度的一對夫婦生下了家中的第二個男孩,並將他命名為 Tim。為了能夠讓家人過好的生活,這對夫婦一直努力地追尋夢想,母親甚至先隻身前往美國,整整一年的時間,這家人都沒能住在一起,從印度到英國再到美國,俗稱的美國夢,這段路途雖然艱辛但他們知道前方有值得他們追尋的事物,人家說抉擇要放在努力之前,抉擇了正確的道路,再堅定地努力下去,憑藉著信念,他們相信自己可以搞定這件事。



Tim 自己回憶道,在四歲的時候他們終於能一家團聚,父親帶著他與哥哥去了美國,坐車坐到距離目的地還有一大段距離就下了車,父親要他們想像自己是在進行一項偉大的探險,一步一步的扛著行李走在這塊土地上,但其實是父親身上的錢只夠坐到這個地方,即便身無分文又離鄉背井,父親仍然沒有絲毫的懼怕,因為他知道他可以扛得起這個家,Tim 從父親的身上學到,他知道他可以搞定這件事情。

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那時因為父母要工作,沒人可照顧他,四歲的他也沒有學校能收,所以時常把他也帶去醫院,父親的工作是肢解屍體,五歲他第一次看到父親的工作,六歲的某一天,他一樣一起到了醫院,父親拿了一把鋸子給他要他幫忙,他並沒有害怕,他學到,為了這個家庭,像個男人一樣的付出,他知道他可以搞定這件事情。



長大後經歷了不順遂的籃球員之路,他想藉由自身經驗幫助其他運動員,那些漫長的傷痛復健經驗讓他選擇了攻讀人體運動學,周遭的人們對他說,你可以當個健身房教練,他對那些人說,不,我要去訓練職業運動員。人們又說開間健身房是個不錯的選項,他同樣的說,不,我要去訓練職業運動員。他知道,他可以搞定這件事情。



後來他真的成為了一個職業運動員訓練師。



他的第一個客戶是籃球之神 Michael Jordan。



他的名字叫作 Tim Grover。





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時間是 1989 年,當時的 MJ 已經闖出名號,1984 年進 NBA 以來,無數獎項早已證明他的身手,新人王、年度 MVP、得分王、明星賽 MVP…此外,每年也都有率隊打進季後賽,在球團的積極補強下球隊也年年在進步,但 MJ 卻始終無法率隊登頂,甚至是進入冠軍賽,而讓他們一直無法跨越的是那座叫壞孩子的高牆。

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面對底特律活塞隊那群肌肉棒子,兇猛的防守讓 MJ 總是難以振翅高飛,不光是身體上的碰撞,影響 MJ 的還包括了心理上,要知道整個晚上不斷地被一群肌肉棒子推拉拽到地上,可不是一個正常人喜歡遇到的事情,何況是一整個系列賽,雖然在這樣的防守下 MJ 個人的表現還是不錯,但這樣的打法連番對抗下來身體總還是會吃不消,且連 MJ 都這麼苦苦掙扎了,何況是其他人的表現,連續三年,MJ 都被底特律活塞送回家,或套句現在流行的,送去釣魚,連續三年。



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well…我們都知道 MJ 是神,但神也有他進化的過程,那時的神,也還只是個凡人,MJ 不是不知道這個問題,一方面那時重訓的觀念還不普及,多數人還停留在重訓會影響投籃手感的觀念,且 MJ 曾經試過的重訓,讓他的背受了傷,他不太敢再隨便冒險,那時的他也未曾與單一訓練師固定合作過,一直處於想要增強自己的力量,卻不得要領的地步,不僅 MJ 自己不敢隨便冒險,球隊對於這項重要資產更不敢隨便交給別人,更何況是一個從來沒訓練過職業運動員的毛頭小夥子。

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但偏偏就有這麼一個毛頭小夥子看到了當地報紙的報導,說 MJ 對於活塞隊的身體素質是全聯盟最好的這件事情很不服氣,他知道 MJ 的問題,也相信他可以幫助 MJ,他堅持的與公牛隊職員聯絡,經歷了與球隊訓練員及隊醫的面談,他終於能與 MJ 碰面,他說明了自己對 MJ 身體的狀態的了解、重訓的觀念、自己將如何協助他,並開出一個訓練的計畫, MJ 說我可以給你 30 天,後來這個 30 天延長為 15 年,MJ 與 Tim Grover 整整合作了 15 年。


往後的故事,相信大家也都不陌生,MJ 率領芝加哥公牛隊拿下冠軍,連續三年。
經歷了父親遇害、賭博醜聞、轉戰棒球、I’M BACK,率領公牛隊再度拿下冠軍,又是連續三年。



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究竟是怎麼樣的訓練能夠讓一個要成為神的人真的成為神,我們無從得知,據說最初他們的訓練是完全保密的,直到大家發現這樣的功效,也才紛紛投入 Grover 的麾下,當初的毛頭小夥子就這樣成為職業運動訓練界的一代宗師,就如同他當初說的,他知道他可以搞定這件事。



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今天能寫這篇文章,不是要說什麼我也能搞定這件事情,而是因為前陣子到書店一本名為強者之道的書映入我眼簾,這個書名其實沒什麼,但細看作者才發現竟然是我一直都好奇,鼎鼎大名卻又神秘兮兮的 Tim Grover。

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我在網路上看過一些他與 MJ 合作的故事,說他是個傳奇人物,我想並不過分,但有關他的生平其實網路上很少,wiki 甚至沒有他的內容,除了滿足自己的好奇心之外,也希望能藉這個機會分享這個人的一些點滴。

強者

這本書其實滿厚的,Grover 在裡面說了許多,但我其實只看到一個重點,四個字 – 永不滿足。


這些巨星生來就是有著永不滿足的心,所以他們能成功,因為永不滿足,他們永遠都在追尋下一個目標。



肚子餓的時候你不會想要不要吃,你就是要吃,因為這是本能。



能成功的人鳳毛麟角,因為他們有著永不滿足的本能驅使自己不斷地追求成功。



你達成一個目標了,不會大肆慶祝,你已經開始準備好接受下一個挑戰。


你完成訓練了,你不會覺得自己夠強了,永遠沒有所謂"已經夠好了"這種想法存在這些人心中。你永不滿足,所以你不會思考怎麼做,Grover 提供的訓練就是可以讓你不需要想就是做,當你還在想要怎麼做,真的願意付出的人已經在做了,當你還在考慮能付出多少的時候,別人已經起床了,你最不需要做的事情就是思考,思考會產生猶豫、思考會創造恐懼,思考的事情交給他,想要變得更強,你只要把自己準備好。

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聽起來有點像是勵志書籍,嗯,我不否認他是本勵志書籍,讓我們再回頭看看上圖這本書的封面,你可以看到他寫著成功心理法則,Grover 不斷在他的書中提到的是心理的法則,他讀的是人體運動學,訓練的是這個動作應該怎麼做比較不容易受傷,這個部位應該怎麼訓練能有更好的爆發力,又為什麼會說心理法則呢?


我看到的是藉由他自己不論是家庭的教育、從小的經歷、或是對自己的要求及信念,他知道永不滿足的渴望是怎麼一回事,當然他也知道如何去餵飽那永不滿足的心。




如果你本來就擁有這樣的心態,那很好,如果你不是,那也沒關係,因為這本書跟你說明了一切需要保持的心態,同樣不滿足的人有著共同的目標,也才能配合的這麼麻,雖然不容易做到就是。



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除了那些天生就是抱持著飢渴心態的巨星之外,這種心理上的鍛鍊,很大一部分需要運動員自身願意付出,所以打從一開始 Grover 給任何人的條件就是三個重點:準時報到、努力練習、照我的話做。



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你可以說 MJ 是神,他生來就是要成為神,不能說你錯,Grover 自己也說,這是很多人對他的批評,認為他能撿到這樣一個神客戶,但又是怎麼樣的一個凡人可以讓神如此信賴?要把好變成很好也許很簡單,那從很好到無敵呢?一個神你如何還能讓他有所提升呢?

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一個是 NBA 如日中天的巨星,一個是未曾訓練過職業運動員的訓練師,誰能想得到這兩個人的合作,能取得如此的成功,剛剛提到許多人也來找他,後來他的客戶還有誰呢?


Kobe Bryant、Dwyane Wade…一串長長的名單,其實有興趣可以上網搜尋看看,看到了很多名字,但真正讓我讚嘆的一個人是 Shaun Livingston,你也許知道你也或許不知道,他曾經受過的傷沒人相信他能再回到球場,他的傷是我不願意去找照片再看一次然後放上來的那種傷,如果你不知道我希望這樣講能讓你感受到,他辦到了,嗯,我應該說他們辦到了,相當令人尊敬的一個成果。
另外這本書很有趣的一個地方是 Grover 訓練過很多運動員,所以可以聽他說說他與這些人的故事,他們一起經歷了許多事,特別是他的三大客戶:MJ、Kobe、Wade,一些連球團可能都不知道的事情,因為他們對他的信賴,有時候可能是三更半夜找他訓練,有時候可能是季後賽進行到如火如荼的某個晚上緊急找他協助,你可能會想如果都已經在季後賽了他還能幫什麼,沒錯,真的受傷了,真的吃壞肚子了,Grover 還能變什麼魔術我也不知道,但我想這就是 Grover 能成功的原因,他讓這些時常待在鎂光燈前的巨星有一個避風港,一個能讓他們重新調整自己的地方,一個非他不可如此信賴的人,也因為這樣我們能看到這些人屢次創造無數的精彩畫面。

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當然他也提到,他做這行不是為了能跟這些巨星交朋友,不,他不想跟這些人交朋友,他自己說既然我們會認識一定是因為你想要變強,我的工作就是關注在如何幫助你變得更強,結束之後我們能成為朋友,很好,但你沒變強的話,一切都是屁。



神之所以能成為神是因為他願意接受魔鬼的挑戰。

我不知道我能不能下這樣的註解,但 Grover 並不希望你把他當成怎麼樣特別的人,重要的事情只有想要追尋的目標,完成追尋的目標,如此而已。

雖然我不是什麼咖,但我也希望能藉這個機會勉勵大家,包括我自己在內,不要想,不要思考,追尋夢想的路上總有事情是能立刻開始做的。