SNG同时也是英文Sit and Go的简写，是德克萨斯扑克的的一种比赛形式，即单桌即时锦标赛 。一般一桌9到10人，人数达到则开始比赛，中途退出视为弃权失去所带筹码，比赛直到桌面剩下唯一玩家为止。前三名按比例分成奖池，奖池除抽水外由玩家入局前预付的相等筹码组成，最后一般以奖池总数的50%、30%和20%分成。
作为初学者，应该先从单桌模式开始，待自己的技术提高到一定程度时，再向多桌和单挑进攻。 Sit and Go简而言之就是指人数一够即可开始一桌游戏。
和其他真钱扑克游戏相比，德州扑克SnG有着诸多优势：
1.起步资金要求少
SnG的买入费用最低可至$1，一场比赛通常会持续1个小时左右，所以无论输赢，至少可以用$1的代价进行一小时左右的德州扑克实战训练。而在很多扑克场的现金游戏中，$1的资金甚至无法进入牌局。
2.便于进行资金与时间规划
在现金游戏中，初学者最易犯的错误就是没有任何规划，很容易在输的时候沉溺，企图一把翻盘；而在赢的时候又会忘形，以致保不住胜利果实。在这方 面，SnG有着天生的优势和易操作性。为自己定下每天几场的目标是很容易实施的，动用的资金也无非是这几个场次的买入费用而已。
3.提高技术及培养心态
比赛是对意志力和耐力的考验。同现金游戏不同，在比赛中，你通常不可能仅靠一把的胜利而盈利，却很可能因一把的冲动而亏损。这也可以称之为缺点。不过也正因为如此，你才可能学会全域考虑，学会合理使用手中的筹码，学会什么时候应该谨慎，什么应该出击。这种良好的心态，正是扑克取胜的关键因素之一。
一场比赛，你通常可以经历前期的低限阶段，以及中后期的高限阶段，这对于技术水准的提高很有帮助。
低限的现金游戏，尤其是限额低限游戏，往往存在很多仅仅为了乐趣而下注的玩家，在技术并不成熟时，这经常会造成很大的困惑，从而干扰正确的玩法。而高限的现金德州游戏，无论从资金要求还是技术要求都绝对不适宜博彩初学者介入。